Você consegue controlar a sua raiva?
Confira se você se identifica com alguma das situações abaixo:
Me irrito facilmente, mesmo em situações “bobas”
Tenho dificuldade em me acalmar quando fico com raiva
Os outros me consideram uma pessoa esquentada, estressada
Quando alguma situação me deixa com raiva, costumo ficar remoendo o ocorrido
Nem sempre consigo segurar minha raiva e acabo explodindo
Costumo sentir muita raiva e “engulo” para não causar problema
Se respondeu SIM a alguma delas, provavelmente sua raiva está fugindo do controle.
Aqui você encontrará informações sobre raiva e tratamento especializado.
Por que tratar a raiva fora de controle?
A literatura científica aponta diversos resultados negativos associados à raiva disfuncional: baixa qualidade de vida; conflitos interpessoais ou nas relações; inúmeras doenças e menor saúde física em geral; aumento de comportamentos de risco; prejuízo na tomada de decisão; abuso de substâncias; distúrbios emocionais; agressividade e violência; raiva no trânsito.
Modalidades de tratamento especializado sobre raiva disfuncional:
Avaliação inicial diagnóstica
Terapia cognitiva-comportamental individual ou em grupo
Terapia em grupo especializada para raivosos no trânsito
Orientação a pais de filhos que apresentam raiva disfuncional
Orientação a familiares de pacientes com raiva disfuncional
Terapia de sessão única para orientações sobre o controle da raiva disfuncional
Psicologia é a minha paixão e tratar raiva uma das minhas especialidades.
Minha experiência conta com 25 anos de atendimento clínico, dos quais mais de 10 vem sendo dedicados ao estudo, pesquisa e tratamento da raiva no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo.
A abordagem de base que utilizo é a Terapia Cognitiva-Comportamental e minha prática é baseada em evidências, o que significa que sigo 3 pilares para uma boa tomada de decisão clínica:
1º) a melhor evidência de pesquisa disponível;
2º) a expertise clínica;
3º) as preferências e características individuais de cada paciente.
A prática baseada em evidência propõe que o tratamento seja mais efetivo, confiável, seguro e com melhor custo-benefício.
Juliana Morillo - CRP 06/58897
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